极速快3疯狂快3茂密黑发需保养 3款药膳粥可防脱发

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极速快3疯狂快3A-A+2014年5月13日07:10新浪宁波美食评论

  夏季要不得劲注意养发护发,可不前要从以下哪几个方面进行。

  首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁意味意味内分泌失调,使头发容易脱落,要注意调整好心情,消除紧张极速快3疯狂快3、抑郁、忧愁等情绪。

  其次,极速快3疯狂快3应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃某些粗纤维食品与杂粮;极速快3疯狂快3山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处;少吃极速快3疯狂快3辛辣刺激食品;此外,还应保证富于的睡眠。专家还针对秋季护发给出了有一有一个 药膳方。

  三款粥可防脱发

何首乌粥

  何首乌粥:加工过的何首乌30克、粳米30克、大枣3枚、冰糖血块,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

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